| 題名 | 本当に怖いキラーストレス 頑張らない、あきらめる、空気を読まない (PHP新書) |
| ファイル | 本当に怖いキ_zC0Pm.epub |
| 本当に怖いキ_jyqHv.mp3 | |
| 時間 | 49 min 56 seconds |
| リリース済み | 4 years 0 month 20 days ago |
| ページ | 206 Pages |
| 分類 | DST 44.1 kHz |
| ファイルサイズ | 1,223 KiloByte |
本当に怖いキラーストレス 頑張らない、あきらめる、空気を読まない (PHP新書)
カテゴリー: ノンフィクション, ビジネス・経済
著者: 藤たまき, 佐藤 良明
出版社: 小学館
公開: 2017-01-12
ライター: 橋本 陽介, 雨宮 まみ
言語: ドイツ語, 英語, ロシア語, スペイン語
フォーマット: pdf, epub
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本当に怖いキラーストレス - 頑張らない、あきらめる、空気を読まない.
本当に怖いキラーストレス | 茅野分著 | 書籍 | PHP研究所.
資料詳細.
書名, ﾎﾝﾄｳ ﾆ ｺﾜｲ ｷﾗｰ ｽﾄﾚｽ. 本当に怖いキラーストレス. 副書名, ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲ ｱｷﾗﾒﾙ ｸｳｷ ｵ ﾖﾏﾅｲ. 頑張らない、あきらめる、空気を読まない. 叢書名, ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ ｼﾝｼｮ. ＰＨＰ新書. １１４３. 著者名１, ﾁﾉ ﾌﾞﾝ. 茅野 分／著. 昭和４７年東京都生まれ。.
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うつ病などのメンタルヘルス疾患を発症し、休職や退職をせざるをえないビジネスパーソンが、年々増加の一途をたどっている。正規社員になれば、むごい働き方でストレスを受け、非正規雇用を選択すれば経済的窮地に陥る――継続的な我慢をせずに、仕事を続けていられる人など、ほんの一握りにすぎない。また日本人の三大死因「がん」「心疾患」「脳血管疾患」を引き起こす根本原因もストレスなのである。本書は、人を死に至らしめる心因としての「キラーストレス」の正体と、ストレスから身を守るための対処法を、三つのキーワード「頑張らない」「あきらめる」「空気を読まない」を中心に解説。世界最先端の認知行動療法（ストレスコーピング）をはじめ、伝統的な日本発祥の内観療法や森田療法なども紹介する。.
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