| 題名 | 最強の下半身筋トレ 厳選! 50 (TJMOOK) |
| ファイル名 | 最強の下半身_1uMLu.epub |
| 最強の下半身_bNTO6.mp3 | |
| ファイルサイズ | 1,499 KiloByte |
| 分類 | MP3 44.1 kHz |
| リリース済み | 2 years 3 months 20 days ago |
| 実行時間 | 46 min 06 seconds |
| ページ | 112 Pages |
最強の下半身筋トレ 厳選! 50 (TJMOOK)
カテゴリー: エンターテイメント, 人文・思想
著者: ピ−タ−・メイル, 松田 青子
出版社: 日本放送出版協会, 新教出版社
公開: 2018-11-05
ライター: 開高 健, 小川 剛生
言語: イタリア語, 中国語, ポルトガル語, 英語, ロシア語
フォーマット: epub, Kindle版
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2018年03月発売 | フィットネス界で今もっとも注目が集まる「下半身筋トレ」。本誌がターゲットとするのは、大腿筋、臀筋といった下半身の大きな筋肉。ここを鍛えることで、基礎代謝の高い除脂肪体質と、切れ上がった美しいヒップラインを手に入れることができます。また、せっかく鍛えた筋肉を効率的に使いこなすための股関節まわりの柔軟性や、体幹を鍛える厳選筋トレも解説。すべての筋トレが動画で見られるので、正しいフォームが身につきます!.
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